Le temps propice pour
une transformation douce.
Je vais être honnête : l’automne et moi, on n’a pas toujours été en bons termes. Les jours qui raccourcissent, le ciel qui s’assombrit, la pluie qui s’invite… Pour moi, c’était un passage obligé, une saison à traverser avant de retrouver le printemps. Mais cette année, quelque chose a changé. J’ai décidé d’accueillir cette saison, de ralentir et d’apprendre à vivre au rythme de l’automne, avec ses couleurs chaleureuses et son ambiance feutrée. Et si je vous disais que cette période est devenue une parenthèse précieuse, où je me reconnecte à moi-même en toute douceur ?
Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager mes petites découvertes pour romaniser l’automne et en faire une saison de ressourcement. Laissez-vous inspirer pour transformer cette période en un cocon de calme et de sérénité.
1. Se lancer dans la pâtisserie maison : du réconfort en cuisine
Avec l’automne, j’ai retrouvé le plaisir de cuisiner. C’est devenu un petit rituel réconfortant de préparer des cinnamon rolls, des pommes au four ou un crumble croustillant. Ce qui est merveilleux, c’est l’odeur douce et sucrée qui envahit la maison et qui, d’une manière magique, calme l’esprit. Ces desserts simples à réaliser sont comme un câlin que l’on se fait à soi-même. Alors, pourquoi ne pas se glisser dans un pull confortable et s’offrir un moment gourmand ?
2. (Re)voir ses films et séries préférés : la puissance de la nostalgie
Quand la pluie tambourine aux fenêtres, c’est l’excuse parfaite pour se glisser sous un plaid et se perdre dans des films ou des séries qui nous réchauffent le cœur. Cet automne, j’ai renoué avec Sexy Dance (parce que oui, la danse ça booste toujours l’énergie), Gossip Girl pour le côté glamour, et Twilight pour cette ambiance mystique qui colle si bien à la saison. Ces marathons de films, c’est comme retrouver des amis d’enfance, ça fait du bien, tout simplement.
3. Reprendre la lecture : un voyage intérieur
La lecture est devenue mon petit plaisir égoïste. J’ai renoué avec ce bonheur simple de me perdre dans un bon roman, de plonger dans un univers différent. Si vous cherchez des idées, un tour sur BookTok vous aidera sûrement à dénicher des pépites qui vous parlent. Un livre, un thé chaud et un plaid, c’est tout ce dont j’ai besoin pour m’offrir une parenthèse de calme.
4. Se balader en pleine nature : admirer la magie des feuilles
L’automne en forêt, c’est quelque chose de magique. Les arbres se parent de teintes dorées, rougeoyantes, et chaque feuille semble raconter une histoire. Marcher parmi ces couleurs vibrantes, respirer l’air frais, écouter le craquement des feuilles sous mes pieds… ces balades sont devenues un moyen pour moi de me reconnecter à l’essentiel, loin du stress et des bruits de la vie quotidienne.
5. Se préparer un moment cosy avec ses proches
Un après-midi cocooning entre ami(e)s ou avec soi-même, voilà un petit bonheur que j’ai redécouvert. Un chocolat chaud (avec des mini-marshmallows trouvés à petit prix chez Action, ils sont trop mignons !), un café latte ou un thé épicé (les yogi tea sont vraiment parfaits !) – peu importe. Ce qui compte, c’est ce moment de partage où l’on se retrouve, où l’on profite du moment présent sans rien attendre d’autre.
6. Le Journaling : Écrire sans pression
J’ai renoué avec le journaling, mais cette fois sans chercher à faire parfait. Oubliez les bullet journals trop esthétiques et rigides : aujourd’hui, je me laisse aller à écrire simplement tout ce qui me passe par la tête – mes pensées, mes rêves, mes petites gratitudes, des passages de livres… Ce moment est devenu un espace de liberté, où je peux enfin relâcher mes pensées et prendre du recul, sans le poids du perfectionnisme.
7. Organiser des soirées conviviales : La joie de Recevoir
Ce qui me réchauffe le cœur cet automne, c’est aussi de partager des moments simples et gourmands avec mes proches. Une soirée raclette, une Halloween-party, ou un brunch entre amis, et la maison se remplit de rires et de chaleur. Pas besoin d’attendre une grande occasion pour se réunir – chaque moment partagé est une fête en soi.
Pour plus d’idées de soirées :
8. Faire du shopping raisonné : profiter des bons plans sereinement
Avec le Black Friday, j’ai pris le temps de faire quelques achats utiles sans céder à la frénésie. Par exemple, j’ai trouvé des chaises à prix réduit et remplacé un micro-ondes que j’avais mis un an à racheter. Cette attente m’a appris que l’on peut souvent se passer de bien des choses. Ce shopping réfléchi, c’est une façon de consommer plus consciemment, et ça fait du bien.
9. Créer une ambiance cosy avec des bougies et adopter le Hygge
Cet automne, j’ai découvert le Hygge, cet art de vivre danois qui prône le confort et le bien-être chez soi. Allumer des bougies, s’envelopper dans un plaid, savourer un bon thé chaud… C’est un petit rituel simple mais puissant, qui aide à transformer l’automne en un cocon chaleureux. Pour mieux comprendre cette philosophie, je vous conseille Le Livre du Hygge, une lecture qui inspire à ralentir et à savourer les plaisirs simples.
Faire de l’Automne un Moment de Sérénité
Cette année, j’ai appris à apprécier cette saison, à en faire un moment de douceur et de ressourcement. J’ai réalisé que l’automne, avec ses rythmes plus lents et ses couleurs apaisantes, peut être une invitation à prendre soin de soi, à se recentrer, sans courir après la productivité. En anticipant ses vacances et en se créant de petits rituels, on peut éviter les chutes d’énergie et se donner le droit de vivre cette saison sans pression.
Et vous, qu’est-ce qui vous aide à traverser l’automne en douceur ? Peut-être est-ce l’occasion pour vous aussi de vous offrir ce moment de calme et de réconfort.