A person reading a Bible indoors, symbolizing spirituality and devotion.

Comment appliquer la Bible dans son quotidien ?

Cet été, je me suis réveillée un matin et j’ai été saisie par une envie inattendue : lire la Bible. Une intuition me poussait à ouvrir ce livre immédiatement ! Etrange comme sensation… J’ai donc embarqué mon copain dans cette aventure. Nous nous sommes rendus dans une librairie et j’ai choisi une version simple et très peu cher, de peur de me lasser de cette lecture. 2,50€, voilà ce que m’a coûté l’un des meilleurs investissements de ma vie. 


Un guide inattendu

J’ai commencée cette lecture après avoir traversé les ténèbres pendant plus d’un an et demi. Une période horriblement difficile de ma vie, à rythmé les années 2023 et 2024. Je commençais à me sentir un peu mieux lorsque j’ai commencé cette lecture spirituelle. Je dois avouer que je ressentais une certaine honte à lire ce bouquin, puisque j’ai été élevée dans une famille athée. Ce livre a donc été diabolisé toute mon enfance. J’avais extrêmement honte d’exposer cette lecture, d’en parler autour de moi. Pourtant, je ressentais intérieurement une joie intense et un sentiment de partage extrême.

Perdue face à ces nombreux chapitres (livres dans le langage biblique), je ne savais absolument pas par quel bout commencer. Je me suis vite rendue compte qu’une lecture linéaire et chronologique de cet ouvrage allait vite devenir lassante. J’ai donc fait un petit tour sur google et YouTube pour y trouver des conseils. Et tous les créateurs de contenus sont formels, il suffit simplement de commencer par le livre qui nous inspire le plus. Cela ne sert à rien de lire de gros pavés chaque jours et de se lancer dans un marathon lecture. Chaque extrait, chaque phrase, chaque mot doit être interprété, annoté et médité. Pour t’aider, tu peux retrouver des centaines de plans de lecture sur Pinterest.

Mes extraits préférés

Voilà quelques extraits de mes passages préférés et de mes annotations :

  • Proverbe 31: 10-27 «  Qui trouvera une femme de valeur ? (…) Elle vaut bien plus que des perles. »
    • interprétation : Un femme a bien plus de valeur que tous les trésors du monde. Je suis un cadeau bénit pour mon conjoint. Je dois prendre en considération tout ce que je peux apporter à mon mari. Y compris la gloire. Je dois avoir confiance en moi. Comprendre ma valeur permettra à mon partenaire d’en avoir conscience aussi. Il doit se sentir chanceux d’être à mes côtés. Je ne dois tolérer aucun comportement néfaste de lui, qui mettrait en péril ma valeur. Je peux être traitée comme une princesse si je suis le chemin tracé pour moi. Incarner l’énergie féminine afin de manifester ce traitement honorable.
  • Matthieu 6.17 : “ Mais toi quand tu jeûnes, parfume ta tête et lave ton visage afin de ne pas montrer que tu jeûnes aux hommes, mais à ton Père qui est là dans le lieu secret. Et ton père qui voit dans le secret, te le rendra”
    • interprétation : Même lors des jours sans, il faut paraître apprêté pour ne pas donner aux autres l’opportunité de tirer profit de nous, lors d’une mauvaise passe. Agir en silence, assure une meilleure réussite.
  • Genèse 13.17 : “ Lève-toi et parcours le pays dans sa longueur et sa largeur.”
    • interprétation : Explorer le monde et les alentours de chez nous contribuent à notre bonheur. Parfois la paix se trouve autour de nous, il suffit de changer son point de vue.
  • Matthieu 5.15 : “(…) et on n’allume pas non plus une lampe pour la mettre sous un seau, mais on la met sur son support et elle éclaire tous ceux qui sont dans la maison.”
    • interprétation : construire des bases solides permet de nous élever, de briller et d’éclairer les autres. Trouver sa place dans la société, nous assure l’épanouissement personnel.
  • Genèse 11 : 7 l’histoire de Babel : “ Allons ! Descendons et là brouillons leur langage afin qu’ils ne se comprennent plus mutuellement.”
  • Interprétation : L’union fait la force. Et diviser pour mieux régner est une stratégie qui fonctionne. Chaque personne, chaque sexe, chaque genre et chaque espèce à son langage. On doit chercher à se comprendre pour s’unir. Je peux même te conseiller une lecture à ce propos : les 5 langages de l’amour.

Je pense qu’il n’est pas nécessaire de tout lire d’un coup, mais de simplement méditer, analyser et appliquer certains passages. Mettre en pratique les conseils de la Bible, c’est à la fois très personnel et subjectif. Elle est forcément influencée par notre environnement, nos besoins, notre culture, nos perceptions et notre société. Il existe des interprétations plus classiques proposées par des érudits qui ont analysés les textes d’origines en latin. Personnellement ces critiques littéraires ne m’inspirent pas. Je fais plutôt partie de l’école où il faut interpréter par soi-même ce texte sacré. Il me semble que ce courant de pensée se rapproche de la pratique protestante.

Au cours de cette lecture, je me suis demandée pourquoi ce livre n’était pas entré dans ma vie plus tôt. Mais j’ai vite compris que ce n’était pas un hasard. J’avais besoin de maturité et de recul pour apprécier les messages et les interpréter avec un esprit critique. Aujourd’hui, la Bible est devenue mon guide de vie, loin des clichés religieux.

Meilleur ouvrage de développement personnel

Loin des lectures recommandées dans la catégorie développement personnel, la Bible est pourtant un véritable guide de vie. Evidemment, il faut l’adapter à notre vie moderne sans appliquer à la lettre ce qui est proposé.

Le livre propose des conseils de vie bien plus efficaces que n’importe quelle méthode de développement personnel.

Voilà ce que j’en ai retenu. Evidemment, je n’ai pas encore lu tout l’ouvrage. L’étudieriez prendrait des décennies.

  • Devenir une femme de valeur :
    • Me lever plus tôt le matin
    • Cuisiner davantage avec des aliments plus bruts
    • prendre soin de moi et être plus soignée
    • accomplir des tâches ménagères avec joie
    • Ne pas céder à la paresse
    • Prendre conscience de ma valeur
    • surveiller mon langage
    • entreprendre
    • s’engager pour des causes justes
    • être raisonnable financièrement
  • Avoir une conscience spirituelle soigne l’esprit.
  • Accumuler des biens matériels ne sert à rien, car ils peuvent être volés, dérobés ou détruits. Privilégier les connaissances, l’apprentissage et la foi car ceux-ci ne pourront pas être dérobés. Et tout ce processus nous rapproche du spirituel.
  • Parfois, il faut provoquer sa chance.
  • Juger une persone par l’ensemble de ses actions. Si la majorité sont bonnes alors il peut être pardonné. Mais si l’ensemble de ses actions sont mauvaises alors il faut s’en éloigner car elle ne sert pas le bien.
  • Croire donne un sens à la vie
  • le mensonge profite que pendant un temps. La vérité éclate toujours.

Voilà quelques enseignements que j’ai tiré de mes lectures. J’ai décidé de noter mes versets préférés dans un carnet et d’y inscrire mes interprétations sur le moment. Je les poursuis ensuite par des prière que je rédige moi-même. Sortes d’affirmations positives et de gratitude qui me permettent de reprogrammer mon inconscient. (article à venir : Introduction à la PNL).

Retrospective des changements depuis 5 mois 

Nous voilà au mois de décembre 2024, et en quelques mois, ma vie a vraiment changée. Je sens une énergie positive m’habiter chaque jours. En faisant le bilan, je me rends compte que toutes mes actions et nouvelles habitudes prises sont en accord avec tous les extraits étudiés.

D’abord, influencée par la notion de la femme vertueuse mais aussi par la trend de la “clean girl”, j’ai remarqué que je faisais plus attention à mon corps et à mon apparence en société. Des nouvelles routines me permettent d’allier travail, loisirs, éducation, tâches ménagères, sports et soins du corps. Pour réussir cette combinaison, j’ai mis en place des routines et le livre « un rien peut tout changer » m’a beaucoup aidé. (article à venir : mettre en place des routines / revue lecture : un rien peut tout changer)

Mes symptômes d’anxiété généralisée et de dépression se sont largement atténués. Je pense que c’est un tout. Ma thérapie et la médecine en sont aussi pour beaucoup. (à venir : ma thérapie) Mais, c’est sans aucun doute que j’affirme que la lecture de la Bible m’a donné une impulsion positive, un éclair de lumière au milieux des ténèbres.

Ce que j’ai changé dans ma vie grâce à cette lecture : 

  • Cuisiner plus avec des aliments bruts.

Je n’ai pas toujours le temps, mais je l’applique le plus souvent possible. Nous avons arrêté d’aller au restaurant par flemme de cuisiner. C’est un moment rare qui est programmé pour passer un moment qualitatif en famille ou en couple.

  • Incarner davantage mon énergie féminine

Arrêter de toujours vouloir faire la femme indépendante. Je sais que je le suis mais pourquoi vouloir le prouver à tout bout de champs. Laisser ressortir mon énergie féminine m’a apporté plus de paix et de bien-être mais aussi un équilibre plus sain au niveau de mon couple.

  • Mon regard sur la société de consommation a changé.

Réorienter ses dépenses vers l’éducation, l’apprentissage et les expériences / voyages. Le documentaire Buy now sur Netflix est aussi une source de persuasion. Aujourd’hui, je privilégie l’instruction et la culture dans mes loisirs quotidiens. Se rapprocher d’associations pour apprendre de nouvelles compétences, est une des meilleures décisions de ma vie. Pour 40€ annuel, j’apprends la photographie et l’utilisation de Photoshop. Pour 100€ annuel, j’apprends à éduquer ma chienne, je la dépense en Agility et je vais aussi bientôt pouvoir participer à des cours de Dog dancing. L’association propose aussi des stages pour que les chiens deviennent des médiateurs ou apprennent à garder un troupeau. Pour 13€ annuel, j’ai appris la couture. Gratuitement, je me suis formée à Excel, outil très utile dans mon boulot. J’ai gagné en efficacité et productivité. Pour 5€, j’ai fait une initiation à la PNL, compétences encore très utiles pour mon travail et la vie quotidienne. Au travail, dès qu’une formation en interne est proposée et que le sujet m’intrigue, je m.y inscris. J.aidécouvert aussi un café tenu par le secours catholique et il propose des consommations à partir de 30 centimes ! Thé, chocolat chaud, café, jus de fruits… j’adore le concept ! Je vais souvent y travailler. Ici, je veux te démontrer que s’intéresser aux propositions des associations de ta ville permettent de te former sans dépenser des milliers d’euros sur une formation en ligne. En plus, tu te sociabilise, rencontre de nouvelles personnes et déconnecte un peu des écrans. Ce n’est que bénéfique !

  • Tenir un foyer propre.Au sortir de ma dépression, mon appartement n’était absolument pas rangé ni fonctionnel. Chaque jour, je travaille sur ce point pour améliorer et simplifier mon quotidien. Chaque pas est une étape de plus vers la réussite. J’ai demandé à Chat GPT, de me créer un planning ménage hebdomadaire, mensuel et annuel. J’ai dressé une liste de non négociable à faire tous les jours (sauf lors du sabbat). Et ça m’aide a entretenir un appartement propre et rangé la plupart du temps.
  • J’ai réduis ma procrastination et mon temps d’écran.

L’outil limitation du temps d’écran sur Apple m’aide beaucoup à tenir mes objectifs. J’ai observé une nette amélioration de mon attention, et de ma productivité dans une journée. Mon moral s’en tient que mieux. J’ai pris cette décision après m’être rendue compte que les réseaux sociaux prenaient trop de place dans ma vie et que ça me développait un sentiment de culpabilité et de déprime dès que je me rendais sur les plateformes trop longtemps.

  • S’accorder un jour de repos dans la semaine et faire le sabbat.

J’ai choisi le samedi car c’est ce qui colle le mieux avec mon planning. Lors de cette journée je ne prends que du temps pour moi, les tâches ménagères, professionnelles et les dépenses sont interdites. Je limite aussi mon utilisation des écrans pour profiter d’une journée ressourçante.

  • Prendre plus soin de soi et de son corps.

Dans ma routine, chaque jours j’intègre un soin (lissage, masque, skincare, haircare, manucure…). Cette règle simple a complètement changé ma confiance en moi. Chaque jour, je m’accrode un moment unique et ça relaxe énormément. Je me suis inscrite à une salle de sport avec un accès au spa. Meilleure décision. J’ essaye de marcher plus. Mon objectif est d’atteindre 10000 pas par jour mais je n’y suis pas encore. J’ai aussi repris un suivi régulier de ma santé avec mon médecin généraliste et les médecins spécialisés (dentistes, ophtalmologue, gynécologue…) Ca change vraiment tout !

Quelques conseils pour commencer cette lecture

  • des applications gratuites existent pour commencer la lecture. Voilà celle que je préfère (lien) Très pratique pour faire une lecture discrète dès que l’on est coincée dans une file d’attente par exemple. Il est aussi possible de l’annoter.
  • La bible des filles est déjà interprétée et regroupe par thèmes amitié, amour, travail… tous les extraits de la Bible qui y font référence. Je pense que c’est un ouvrage que je vais un jour me procurer (liensponso)
  • Commencer la lecture par le livre des proverbes. C’est rapide, simple et on en tire des conseils merveilleux.
  • Ne pas se forcer à lire un passage qui nous inspire pas, c’est que ce n’est pas le bon moment pour nous. On ne saura pas en tirer les enseignements. Alors on passe à autre chose.
  • Si vous avez plus de moyens, prendre une bible avec du blanc sur les marges pour pouvoir annoter facilement ou des post it transparents. Le combo carnet et surligneurs fonctionne aussi très bien.
  • La lecture peut se faire sur un thème en particulier : amour, deuil, travail… Voir plus bas une liste non exhaustive des thèmes à traiter et étudier dans la bible.

J’espère t’avoir convaincue de commencer cette lecture enrichissante ! 

Je te propose un plan de lecture non exhaustif regroupé par thèmes.

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